Area: Capaccio e il Monte Soprano
Lunghezza:  circa 4 Km (solo andata)
Tempo di percorrenza:  3 ore 
Dislivello:  200 m. 
Quota massima:  383 m.
Periodo consigliato:  tutto l'anno (preferibilmente da primavera a ottobre)
Difficoltà: facile
Equipaggiamento: scarpe da trekking, acqua, binocolo, macchina fotografica.

 
Principali emergenze
Santuario della Madonna del Granato (IX sec.), Ruderi del castello (XII sec.), ampie vedute panoramiche. 

Come raggiungere il punto di partenza
Autostrada A3 SA-RC uscita Battipaglia, SS 18 direzione Paestum, SS 166 per Roccadaspide e si seguono le indicazioni per il Santuario della Madonna del granato. 

Seminascosto tra le rocce e la vegetazione del Monte di Capaccio Vecchio i ruderi del castello omonimo dominano ampiamente la sottostante pianura di Paestum. Salire fin quassù significa accostarsi ad un pezzo di storia cilentana che ci riporta alla congiura dei Baroni contro il potente Federico II conclusasi tragicamente nel 1246. Ma vuol dire anche fermarsi estasiati davanti ad un panorama incantevole che si apre come un immenso anfiteatro dove la natura si interseca con la presenza umana, particolarmente evidente nei campi squadrati, nei centri abitati, nelle strade e nei canali che tagliano la piana. Da qui pochi temerari si involano con i loro deltaplani per guardare il paesaggio così come lo guardano gli uccelli che abitano le rupi di queste montagne. Nota: A Paestum e possibile visitare la zona archeologica e il museo.